6 Cara Alami Untuk Membantu Menghindari Atau Mencegah Jerawat

Cara Alami Untuk Menghindari Atau Mencegah Jerawat - Masalah kulit yang sering terjadi pada sebagian orang terutama saat memasuki usia remaja adalah jerawat. Namun tidak sedikit juga jerawat menjadi masalah bagi orang dewasa. Biasanya jerawat akan mengakibatkan seseorang menjadi tidak percaya diri. Jerawat itu sendiri adalah peradangan yang disebabkan karena pori-pori kulit tersumbat oleh kotoran. Selain itu jerawat juga disebabkan karena banyaknya kelenjar minyak di bawah kulit yang bercampur dengan sel kulit materi maupun bakteri. Oleh karena itu banyak orang melakukan cara untuk menghindari jerawat.

Jerawat tidak hanya menyerang wajah, namun juga dapat menyerang bagian tubuh lainnya seperti punggung, dada, atau lengan atas. Jenis jerawat di antaranya yaitu jerawat biasa, jerawat batu, dan komedo.

Cara untuk menghindari jerawat diantarahnya yaitu :

1. Menjaga kebersihan wajah

Cara untuk menghindari jerawat yang pertama adalah dengan menjaga kebersihan wajah. Membersihkan wajah secara rutin setiap hari akan mencegah munculnya jerawat di wajah, selain itu juga dapat menghilangkan komedo, minyak berlebih, dan sel-sel kulit mati. Untuk membersihkan wajah dapat dengan menggunakan sabun khusus wajah, dengan menggunakan air hangat, atau pembersih wajah lainnya. Selain itu juga gunakan pembersih antibakteri untuk mencegah munculnya jerawat karena bakteri.

2. Penggunaan make up yang secukupnya

Penggunaan make up yang secukupnya menjadi cara untuk menghindari jerawat yang selanjutnya. Gunakanlah bahan kosmetik yang aman dan bebas dari bahan kimia berbahaya. Jangan gunakan make up terlalu tebal karena hal ini akan menutup pori-pori kulit yang menyebabkan jerawat. Selain itu setelah seharian menggunakan make up, maka sebelum tidur segera bersihkan make up dengan menggunakan pembersih make up dan cuci wajah hingga bersih.

3. Hindari kontak antara wajah dengan tangan

Cara untuk menghindari jerawat yang ketiga adalah dengan menghindari kontak antara wajah dengan tangan. Tangan yang kotor tentunya akan menyebabkan bakteri di wajah menimbulkan iritasi dan pada akhirnya munculah jerawat.

4. Banyak mengkonsumsi sayuran dan buah
Banyak mengkonsumsi sayuran dan buah adalah cara untuk menghindari jerawat yang sangat efektif. Kandungan vitamin A dan E pada sayuran dan buah akan mencegah timbulnya jerawat pada wajah. Karena seseorang yang kekurangan vitamin A dan E di dalam tubuh memiliki potensi munculnya jerawat di wajah.

5. Menghindari daging atau makanan protein tinggi

Menghindari daging atau makanan protein tinggi juga menjadi cara untuk menghindari jerawat. Kandungan protein yang sangat tinggi akan memicu timbulnya jerawat. Oleh karena itu hindarilah makanan yang mengandung protein terlalu tinggi dan mulailah mengkonsumsi makanan sehat.

6. Banyak mengkonsumsi air putih

Cara untuk menghindari jerawat yang terakhir adalah dengan banyak mengkonsumsi air putih. Air putih dapat melancarkan metabolisme dalam tubuh sehingga proses pembuangan kotoran dari tubuh menjadi lancar. Sehingga tubuh akan terhindar dari jerawat.

Cara untuk menghindari jerawat di atas semoga dapat membantu, sehingga wajah dan tubuh terbebas dari jerawat. Selamat mencoba.